這次去旅行住了這間錦江之星上海青浦店 - 青浦真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間錦江之星上海青浦店 - 青浦真是沒選錯~服務好又親切

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主要設施

  • 107 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 櫃台保險箱
  • 洗衣服務
  • 會議室
  • 多語服務人員
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 遮光布/窗簾
  • 電梯
  • 客房內溫度控制 (空調)

鄰近景點

  • 青浦市中心
  • Shanghai Qingpu Xiaodian Mountain (1.6 公里)
  • Qushui Park (2.2 公里)
  • Shanghai Wanshou Tower (2.3 公里)
  • Dianshan Lake (2.3 公里)
  • QingPuQu GuiHua ZhanShiGuan (3.4 公里)


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工商時報【元大大中華TMT基金經理人吳宛芳】

中國債市本周一開始就面臨大幅調整,一年期及十年期國債殖利率最高突破3%及3.33%大關,其實自11月以來至上周止,十年期國債已攀升56個基點,特別是11月28日以後,債市調整持續加劇,短短3周內就跳升了45個基點,本周不到3個交易日也是彈跳了至少50個基點,觀察本次調整並不同於往常的資金緊張,更多原因除了中央貨幣政策趨於謹慎外,主要係美國升息、市場通膨預期持續升溫,資金對於債券配置的偏好明顯下降所致,央行仍是維持中性貨幣政策持續公開市場操作淨投放資金,周三下午盤國債期貨則在多重利多帶動下明顯暴漲。

建議讀者看債市波動更多方面可以以宏觀角度視之,大環境過往低利率、低通膨等都在轉變中,今年下半年以來國際間有負利率的國家漸漸在減少中,主要大國包括中國及美好康偷偷說國在第4季以來十年期債券殖利率都有明顯彈升,所釋出的訊息就在於經濟成長看好。

近期中央經濟工作會議剛結束,穩中求進基調不變,供給側改革仍是2017年宏觀主軸,且加強了深化字眼,農業供給側改革成為新增亮點,會議提出實施更加積極有效的財政政策及穩健中性的貨幣政策,財政預算安排要適應推進供給側結構性改革,或意味著明年存在調高赤字率的可能性。

中國或美國在明年宏觀看來都有如出一轍的重點就是結束過去長期間的寬鬆貨幣政策以及尋求實施積極財政政策,建議讀者可以降低關注在於長期間寬鬆貨幣政策轉向時所可能帶來的衝擊,更多關注可以放在實體經濟需求恢復以及經濟未來的增長幅度,因為在中國或美國這次長債利率明顯彈升前,其實實體經濟早已在恢復中。

以中國為例,多數人還在關心中國經濟軟著陸或硬著陸甚至L型的那一階段,但據我們觀察,中國經濟已在今年上半年確實底部出現,零售銷售如我們之前一再提到的維持二位數增長將為經濟體的支撐力道,以領先指標如就業市場及薪資所得成長觀察明年零售銷售將持續穩健,實體經濟包括PMI製造業指數、工業生產及製造業投資2Q、3Q逐季向上,10月、11月除了比3Q好外也是逐月向上,另外,PPI在10月份開始為4年多的負轉正,11月更明顯走高至3.3%,10月份是1.2%,PPI指數的走高市場多數仍在臆測是來自於供給側去產能所導致的原料價格推動,但筆者判斷認為更多是由於經濟需求的恢復,且以過去領先半年到1年來推算明年第2季應該可以看到企業投資開始明顯跳升,中國企業利潤數字已在今年上半年落底回升,這樣對於中國經濟成長貢獻的企業投資應該是正面的,至於房市,市場過度悲觀於房市的泡沫,中國不同於美國當年次貸場景,中國儲蓄率相對較高,中國的家計貸款佔GDP比重遠低於美國當年,明年中國房地產投資應仍可維持穩健。

展望中國股市,今年12月到明年1月,人民幣貶值、債市波動、市場資金相對較緊仍會是盤面震盪重點,但以實體經濟表現來看,中國經濟明年上半年仍將往上,第1季以後甚至有機會開始看到廠商實體投資加大力度,再加上明年第1季社保基金入市、第2季有機會納入MSCI,將有利於中國股市表現,風險值得注意的就是中國貨幣政策趨緊的時點。

下面附上一則訂房網新聞讓大家了解時事

工商時報【曾麗芳】

留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝,在中台灣百貨業界赫赫有名,更是眾人欣羨的魅力熟男!提到健康養生,36年次的張光貝,擁有自己的養生之道。他強調:「只要日常生活養成良好習慣,自然能保有良好的體能及健康狀態!」

張光貝提到,養生不外乎就是從運動及飲食著手,隨著年紀一直增長,所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多,他個人選擇適合自己的方式著手,養生不用特別採用什麼祕訣,只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣,日常生活就是落實養生的不二法門。

曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝,多年來持續著各式運動及活動,包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」,許多台灣人認定必需完成的三項運動,他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。

而在完成這些運動之前,當然要有設定的目標以及準備的工作,這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說,他打從40歲那年開始,30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣,都是運動量超大的球類項目。

張光貝說,年輕時幾乎每周打4訂房資訊至5次網球,隨著年齡漸增,體力開始覺得有負擔,於是開始適量減少打網球的次數,但是目前仍維持一周2至3次的球聚,「每次打網球時,就會有一種莫明的喜悅,會讓人忘卻煩惱,好像整個腦部被按摩過,這可能是醫學上所說的,運動會分泌腦內啡吧!」不過,相較於以前的大量運動,張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。

早晨起床前.先做暖身操

除了打網球之外,每日早晨起床時,張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等,在床上都做完暖身操後才會起床。

張光貝說,這個養生保健方法,其實是母親親身實做,再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了,打從60歲開始每日進行起床暖身操,到目前一直都維持著良好的體能狀態!」

張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤,兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說,早年也熱愛晨泳,每天早上6點到8點先去晨泳,回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳,張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭;2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。

張光貝說,弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同,「張光瑤從小就愛讀書,不僅功課好,運動方面也很厲害,尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響,甚至跑去報名100公里的超級馬拉松,連續跑了15小時」。

張光貝說,除了固定運動外,日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道,睡眠一定要充足。因此,張光貝每天保持在晚上11點前就寢,早上6點起床運動到8點,早餐以水果為主,每天至少會攝取3至5樣不同種類的水果。

不吃保健品.飲食中攝取

至於午餐,張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐,喜愛攝取大量青菜,肉類則是適量即可,太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰;晚餐則是在家食用太太準備的餐點,偶爾吃點日式烏龍麵等麵食,雖然因為工作的關係難免要應酬,但是也會節制取用,不會暴飲暴食。

張光貝表示,他從不吃時下的保健食品,盡量從日常飲食中攝取需要的營養,現在年紀已過耳順之年,但是體能狀況都還很好,骨質密度也高,都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。

現在人常常說因為忙碌而不運動,但是,張光貝強調,「運動不是一天、二天就行的,必須要一直持續不斷的運動」,而選擇的運動項目也不需要太過劇烈,但是至少要能流汗,才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。

因此,他經常鼓勵中友的員工們要運動,不僅能讓體態維持,還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊,一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場,一騎就是4至5小時,張光貝當然也在其中。

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